Preskúmajte silu svojho tela aj mysle v siedmych zostavách, ktorá každá prináša jogove pozície spájané so špecifickou čakrou alebo energetickým centrom. Budeme testovať svoju rovnováhu, hlbokú vnútornú silu, otvorenosť srdca, svoj pokoj a rozhľad ako aj jednotu so svojim okolím.
V tejto sérii určenej pre pokročilých sa pomocou dychovej práce, posilňujúcich polôh na nohy aj brucho, pomocou ohýbania chrbtice a niekoľkých inverzných polôh pokúsime nájisť hlbšie spojenie so sebou samým.
V tejto sérii:
- Sa dozviete viac o siedmych čakrách
- Vyrovnáte svoju duševnú aj fyzickú energiu
- Zvýšite svoju silu a flexibilitu
